การสูบบุหรี่เป็นแนวทางปฏิบัติที่เริ่มตั้งแต่ 5,000 ปีก่อนคริสตกาล ในช่วงปลายทศวรรษ 1920 นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันระบุว่าการสูบบุหรี่มีส่วนสัมพันธ์กับการเกิดมะเร็งในช่องปากและปอด ดังนั้นการเคลื่อนไหวน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าต่อต้านการสูบบุหรี่ครั้งแรกจึงเกิดขึ้นด้วยความพยายามที่จะบอกลาการสูบบุหรี่ น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าจริงอยู่ว่าการเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย เช่นเดียวกับการเสพติดอื่น ๆ การสูบบุหรี่ก็สามารถทำลายสิ่งหนึ่งได้เช่นกันและเพื่อที่จะเลิกสูบบุหรี่จำเป็นต้องมีความ

แข็งแกร่งทางจิตใจและการยืนยันเพื่อกำจัดนิสัย มีการประมาณการว่ามีผู้สูบบุหรี่ประมาณ 1.45 พันล้านคนในโลกในปี 2010 ซึ่งจะเพิ่มขึ้นเป็น 1.9 พันล้านคนภายในปี 2025 แต่ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้ามีความตระหนักมากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับความเสี่ยงที่การสูบบุหรี่มีต่อร่างกายและกลุ่มใหญ่ น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าจำนวนประชากรที่สูบบุหรี่มีขั้นตอนในการเลิกบุหรี่ในการเลิกบุหรี่ คุณต้องยืนกรานกับตัวเองสองสามครั้งตลอดทั้งวันว่าคุณเป็นคนไม่สูบบุหรี่และไม่ใช่คนที่พยายามเลิกบุหรี่

เมื่อคุณตัดสินใจเลิกบุหรี่แล้ว คุณต้องฝึกความแข็งแกร่งทางจิตใจ

จำเป็นสำหรับคุณที่จะมีภาพพจน์ที่ชัดเจนน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าซึ่งจะช่วยปลูกฝังความมั่นใจในตนเองและจะทำให้คุณเชื่อมั่นในตนเองว่าคุณสามารถเลิกบุหรี่ได้ เมื่อคุณตัดสินใจเลิกบุหรี่แล้ว คุณต้องฝึกความแข็งแกร่งทางจิตใจเพื่ออดทน น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าแม้ว่าคุณจะถูกครอบงำโดยความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าเพียงมวนเดียว คุณก็ต้องเข้มแข็งและต่อต้านสิ่งล่อใจในช่วงสองสามวันแรกของระบอบการปกครองใหม่ของคุณ วันของคุณอาจดูเหมือนไม่สำเร็จหากไม่มีการสูบบุหรี่

แต่ก็ยังมีสิ่งทดแทนอื่นๆ อยู่เสมอที่คุณสามารถรับประทานเข้าไปน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าเพื่อบรรเทาความรู้สึกว่างเปล่าได้ เราสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคติน อบเชยแท่ง หรือแม้แต่ใช้บุหรี่ไฟฟ้าเพื่อเลิกบุหรี่ เหงือกนิโคตินส่งนิโคตินไปยังร่างกายโดยตรงและเป็นสาขาหนึ่งของการบำบัดทดแทนนิโคติน น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าหมากฝรั่งมีจำหน่ายทั่วโลก โดยมีนิโคตินประมาณ 2 ถึง 4 มก. นอกจากนี้ แท่งอบเชยยังมีรสคล้ายกับนิโคติน ดังนั้นการเคี้ยวอาจช่วยได้ บุหรี่ไฟฟ้าเลียนแบบ

ทำไมไม่ออกไปเดินเล่นและรับอากาศบริสุทธิ์หรือคุณอาจจะเอาอกเอาใจ

การสูบยาสูบแต่ไม่ได้ผลิตควันแทนที่จะสร้างหมอกควันเมื่อสูดดม โดยทิ้งรสของนิโคตินในปากของยาสูดพ่นหากคุณไม่ใช่คนชอบออกกำลังกาย ตอนนี้เป็นเวลาเริ่มต้นหากคุณจริงจังกับการเลิกบุหรี่ ออกกำลังกายทุกวัน เดินพาวเวอร์ โยคะ อบไอน้ำ ทั้งหมดนี้ช่วยในการผ่อนคลายร่างกาย น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า ยอดนิยมแทนที่จะส่งเสริมร่างกายของคุณให้เป็นผลร้าย

จากการสูบบุหรี่ ทำไมไม่ออกไปเดินเล่นและรับอากาศบริสุทธิ์หรือคุณอาจจะเอาอกเอาใจตัวเองด้วยการนวดตัว คุณต้องรู้สึกดีกับตัวเองและต้องโน้มน้าวตัวเองว่าคุณไม่พลาดอะไร นอกจากนี้ น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ยังมียารักษาโรคซึ่งจะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่และรักษานิสัยดังกล่าวได้