หลายคนตั้งคำถามถึงความปลอดภัยในการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรัง การศึกษาที่ดำเนินการเมื่อเร็ว ๆ นี้สนับสนุนการออกกำลังกายอาหารโรคไตสำหรับผู้ที่รับมือกับการทำงานของไตลดลงอาหารโรคไต เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่ป้องกันการลุกลามของภาวะไตวาย การออกกำลังกายยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นหนึ่งในวิธีรักษาโรคไตที่มีประสิทธิภาพบรรเทาอาการการศึกษายืนยันว่ากิจวัตรการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างดีสามารถปรับปรุง

คุณภาพชีวิตและยืดอายุสุขภาพของผู้ป่วยดังกล่าวได้แม้ว่าอาหารโรคไตการออกกำลังกายจะปลอดภัย แต่ก็มีข้อควรระวังบางประการที่คุณควรคำนึงถึง นอกจากนี้ยังไม่สามารถทำกิจกรรมทั้งหมดได้ อาหารโรคไตมีชุดเฉพาะที่กำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยโรคไต เราได้กล่าวถึงทั้งสองหัวข้อด้านล่างสาเหตุของกิจกรรมทางกายที่ลดลงผลที่ตามมาที่ชัดเจนที่สุดประการหนึ่งของโรคไตคือการสูญเสียสมรรถภาพ บุคคลประสบความยากลำบากอย่างมากเมื่อต้องปฏิบัติงานประจำวัน https://www.thaiotsukanutrition.club/ONCE-Dialyze.php

การออกกำลังกายเป็นประจำมีประโยชน์หลายประการต่อร่างกาย

มีหลายสาเหตุ อาหารสำหรับโรคไตเรื้อรังมีข้อจำกัดหลายประการในการลดปริมาณแคลอรี่และการบริโภคทางโภชนาการ กล้ามเนื้อจะล้าออกง่าย มีความรู้สึกเมื่อยล้าอยู่เสมอ อาหารโรคไตตะคริวและกระตุกของกล้ามเนื้อทำให้ปัญหาแย่ลงไปอีก นอกจากนี้ คนๆ หนึ่งพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิและจดจ่อกับงานในมือประโยชน์ของการออกกำลังกาย อาหารโรคไตการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและการฝึกความต้านทานเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง อาหารโรคไตหนึ่งสามารถดำเนินการทั้งแอโรบิกหรือการฝึกความต้านทานหรือทั้งสองอย่างรวมกัน โยคะยังเป็นกิจกรรมทางกายที่เป็นประโยชน์อีก

ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำอาหารโรคไตมีประโยชน์หลายประการต่อร่างกาย ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและช่วยเผาผลาญน้ำหนักส่วนเกิน ดังนั้นจึงช่วยในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง อาหารโรคไตบางคนอาจสังเกตเห็นความอยากอาหารเพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขาเริ่มออกกำลังกาย อาหารโรคไตการฝึกความต้านทานช่วยเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อและสร้างความแข็งแกร่งและความอดทน ขจัดความรู้สึกเฉื่อยและทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้น มันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพกิจกรรมแอโรบิก

ประการที่สองโดยการลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าโดยรวม

ช่วยเพิ่มการบริโภคออกซิเจนของร่างกาย มีการแสดงเพื่อควบคุมความดันโลหิตและโปรไฟล์ไขมัน กิจวัตรหัวใจและหลอดเลือดยังปรับสภาพกล้ามเนื้อของหัวใจ อาหารโรคไตส่งเสริมสุขภาพจิตและสุขภาพจิตที่ดีเป็นอันดับแรกโดยการปรับปรุงพลังสมาธิและการมุ่งเน้น และประการที่สองโดยการลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอาหารโรคไตโดยรวมแล้วการออกกำลังกายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ สามารถช่วยชะลอความจำเป็นในการฟอกไต นอกจากนี้ การติดตามดูโรคเกี่ยวกับการใช้ชีวิต

เช่น เบาหวาน ความดันโลหิต และโรคอ้วน อาหารโรคไตเสื่อมจะช่วยลดโอกาสที่ไตวายอย่างสมบูรณ์มาตรการป้องกันคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกายหากคุณออกกำลังกายเป็นประจำและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไตเรื้อรังเมื่อเร็วๆ นี้ ให้ปรึกษาเกี่ยวกับกิจวัตรปัจจุบันของคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ อาหารโรคไตเขาจะประเมินโปรแกรมการออกกำลังกายปัจจุบันของคุณตามสถานะสุขภาพของคุณและแนะนำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น